陳淑芬的部落格

• 品號：2735152



• 適合濕氣重的台灣亞熱帶氣候
• 會呼吸,洗越多次越柔軟
• 多功能用途買一件抵三件
• 嬰兒車罩/抱毯/浴巾/打嗝巾

Swaddle Designs

面積大，不易鬆脫

用包巾包裹著寶寶，彷彿寶寶在媽媽的子宮裡，讓寶寶感到安全和舒適。

透氣性，吸濕性極佳。

熱的時候通風性佳並且可快速吸水排汗。

適合濕氣重的台灣亞熱帶氣候。

是款會呼吸的棉紗布，越洗得多次，就會越柔軟 !

多功能用途 : 嬰兒車罩、抱毯、浴巾、打嗝巾 ...等 。

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根據中央健康保險署最新統計指出，全台骨折人口，五年間上升了10%，而103年度全年因骨折就診人數，就超過67.5萬。這與國人久坐、少運動、缺乏曬太陽的生活習慣，加上錯誤的飲食觀念，鈣質和維生素D攝取不足，長期累積恐埋下骨質疏鬆危機。

衛生福利部臺北醫院骨科主治醫師兼門診部主任楊士賢醫師表示，預防骨鬆除了要重視鈣質補充外，對於維生素D的攝取也不能偏廢。依據國際標準，維生素D濃度不低於30 ng/ml才算足夠，若少於15 ng/ml則表示缺乏，易引發軟骨症。而台灣地區普遍介於15 ng/ml至30 ng/ml間，攝取量並不充足。

不過，光是攝取維生素D還不足以有效預防骨鬆。因為體內的維生素D，必須經由紫外線的照射才能活化，並促進身體鈣質的增加與平衡。也就是說，要預防骨鬆，除了要充分的維生素D攝取，還必須加上足夠的日照時間才行！這也是北歐日照少的國家，面臨骨鬆問題的重要因素。

雖然，台灣地區沒有日照不足的情況，但有研究發現，台灣骨鬆盛行率並不亞於日照少的北歐國家，原因就在於台灣民眾的防曬做得太好了。楊士賢醫師指出，事實上只要能做好正確的營養補充、充足日曬、規律運動，骨鬆是可以預防的。除了從食物中攝取足夠的鈣質之外，建議每日攝取400 IU（國際單位） 的維生素D，並不忘每日15至20分鐘的日曬。另外還要做一些有利骨關節強健的負重運動，持之以恆就能存好你的骨本。

在許多人的觀念裡總認為，骨鬆是老人病。楊士賢醫師強調，骨鬆絕非老人年的專利，因為人體的骨質密度從30歲之後就開始逐年走下坡，若不能提早做好骨鬆的預防，絕對有機會提早得到骨質疏鬆症。值得提醒的是，女性停經後、男性65歲開始都是骨鬆的高風險族群，應考慮定期接受專業骨密度篩檢檢查。

楊士賢醫師提醒，骨鬆的判定必須經由測量骨密度得知，目前有定量超音波、雙能量X光吸收儀（DXA）可分別經由腳跟、手腕、腰椎及髖關節等部位來測得身體的骨密度，其中由DXA儀器檢測出來的骨密度才能視為標準值。骨密度T值大於 -1為正常骨質，若介於 -1和 -2.5之間就代表低骨量，一旦T值小於 -2.5時骨質就代表骨鬆。

目前全台共有17家醫院提供「骨折聯合照護服務」（Fracture Liaison Service，FLS），均經過FLS國際標準認證，從患者辨識、多面向病情與骨折評估，到藥物治療、醫藥溝通、病情追蹤等，皆為有系統的SOP流程。透過資訊統合，有效掌握患者骨質狀況，即時修正照護方向，不僅能提高病人的生活品質，更可有效提高遵醫囑性，民眾可多加利用。



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與日本師傅蓋木屋！台灣科技大學與日本德島縣合作，在校內建造「永續智慧校園資訊展示中心」，由日方捐贈木料，並且派專業師傅來台傳授榫接與材料處理技術，學生也能全程觀摩學習獨特木構建築技法。



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永續智慧校園資訊展示中心的木構屋主體，由德島縣負責設計與施作，使用木料多為德島杉木，為台灣少見。德島副縣長熊谷幸三也親赴台科大，見證德島縣與台科大合作成果。



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台科大指出，德島杉採「枯葉乾燥」乾燥法，採伐後讓樹葉附著、並放置山中數月，使其慢慢乾枯，可產生美麗色澤、減少乾裂；相較將材料放進機器乾燥，更能大幅降低二氧化碳排放量，展現節能減碳、永續發展概念。

台科大校長廖慶榮表示，永續智慧校園資訊展示中心採用了德島縣具完整材料生產紀錄的木材，供師生就木材採伐、加工、組裝構築、使用等階段，檢視木構造屋的碳足跡、營造技術、維護保養、建築設計，實屬教學良機。

他指出，學生除了參與打地基、組裝木頭結構、室內裝修，以及屋頂鋪設等完整建造過程之外，也可以協助工程記錄，並於現場觀摩日籍師傅先進榫接構法、工法與材料處理技術，未來也有機會赴日實習，向日本師傅學功夫。

「平常想看也看不到，很難得！」台科大建築所學生翁郁琇說，教科書裡的內容難以咀嚼，實際參與建造房屋過程，一下子就能吸收。學生徐瑋廷也說，過去在課堂上多僅畫圖，參與現場施工後，更了解施作流程，也難得可以向日本師傅學習台灣少見木構工法。

台科大指出，永續智慧校園資訊展示中心將逐步安裝智慧電表、燈光控制，並展示全校能源使用即時狀況與統計資料，成為永續智慧校園資訊展示場所，培養師生永續觀念，並作為綠能、創意生活等教學研發成果展示場域。

(中國時報)